Статья о том, как ученики, пришедшие на занятия по самовыражению, научились справляться с паническими атаками. Описываются симптомы ПА и методы их преодоления, включая упражнения на дыхание, осознавание и выражение эмоций, управление вниманием и работу со страхами. Автор отмечает, что эти же методы используются на занятиях по самовыражению, и что обучение им помогает легко справляться с ПА.